| кальция ..не хватает!!..витамины...и ..пища богатая кальцием... |
это называется судорога
Судорога - приступообразные непроизвольные сокращения мышц, характеризующиеся крайней степенью их напряжения. Различают судороги тонические - длительное напряжение мышц, и судороги клонические - синхронные толчкообразные сокращения; они могут иметь распространённый или ограниченный характер. Для обозначения тонических судорог определённых групп мышц применяются специальные термины: "тризм" - судороги жевательных мышц, "блефароспазм" - судороги круговых мышц глаза, и т. д. Клонические судороги всего тела иногда называются конвульсиями.
Судороги возникают спонтанно либо в ответ на определённые внешние (например, судороги икроножных мышц при охлаждении в воде) или внутренние (напряжение мышц живота при перитоните)воздействия - рефлекторные судороги; они могут быть проявлением эпилепсии, эклампсии, спазмофилии, воспалительных поражений, травм и опухолей головного мозга и многих др. заболеваний. Наряду с судорогами поперечнополосатых мышц известны и судороги гладкой мускулатуры: кардиоспазм, пилороспазм и др.
Проводится лечение основного заболевания в сочетании с противосудорожными препаратами; важны абсолютное воздержание от алкоголя, соблюдение режима сна и т. д. |
| судороги. разминать надо. |
| перенагрузка мышц...это вообще опасно,старайся перед занятиями разминать хорошо мышци,и помни без разминки никаких нагрузок |
Судороги.
Причины судорог могут быть самыми различными.
Переохлаждение, нехватка кальция, переутомление или же более печальные инфекции, интоксикации, метаболические расстройства, эпилепсия,Ю дисбаланс минеральных веществ в крови и т.д. и т.п. |
| смените обувь |
| К примеру давно не занимался, и резко на тебе нагрузил мышцы. Вот они и дают знать |
| с сосудами может быть проблема |
***Судороги- внезапное непроизвольное сокращение мышц.Возникают при заболева-
ниях нервной системы, отравлениях, нарушениях обмена веществ и деятельности
желез внутренней секреции. Общая усталость, утомление мышц, однообразная сидя-
чая работа, нервное напряжение, высокая температура тела, большая потеря орга-
низмом воды и поваренной соли могут быть причинами возникновения судорог. У не-
которых больных они появляются или усиливаются при действии внешних раздражи-
телей ( внезапном громком звуке, уколе тела иглой) или злоупотреблении алкоголем.
ПОМОЩЬ ПРИ СУДОРОГАХ МЫШЦ РУК, НОГ И ДРУГИХ СОСТОЯНИЯХ.
\\\\\\\ Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона; ничем не выти-
рать, надевать носки и обувь только после полного их высыхания.Курс лечения не -
более 2-х недель Применять при судорогах мышц ног. Этот способ лечения доказал
свою эффективность и поэтому является одним из основных народных способов ле-
чения судорог в подобных случаях
===Спазмы мышц ног и ступней, возникающие главным образом ночью, можно устра-
нить, принимая по 2 чайных ложки меда за каждой едой. Обычно достаточно делать
это в течение недели, чтобы наступило улучшение. Для предупреждения возможных
рецидивов мед можно принимать еще в течение некоторого времени.
===При сведении судорогой мышц рук и ног натирать больные места горчичным мас-
лом.
===4 столовые ложки сухих соцветий ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка;
кипятить 10 минут; процедить.Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды
как успокаивающее и противосудорожное средство при неврозах, ревматических бо-
лях в суставах, невралгии тройничного нерва.
===Взять 20 г. листьев татарника колючего на 200 мл. кипятка, отварить.Принимать
по 1 столовой ложке 3 раза в день как противосудорожное и успокаивающее средство.
===Приготовить отвар из 1-2 чайных ложек сухой измельченной травы адониса весен-
него на 1 стакан кипятка. принимать взрослым по 1 столовой ложке 3 раза в день.Для
детей двухлетнего возраста по 5-6 капель, шестилетнего-по 15 капель, двенадцатилет-
него-по 2 чайных ложки 5-6 раз в день при судорогах, кашле, коликах, как успокаиваю-
щее.
===Приготовить отвар из 30 г.мочек корней полыни обыкновенной (чернобыльника) на
0,5 л.пива ( можно и на воде).Кипятить в течение 5 минут.принимать по 1 столовой
ложке 3 раза в день при судорогах и конвульсиях.
===При судороге в руке, взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое
время отпустит.
===От судорог и сведений в икрах очень хорошо помогают пробки из пробкового дере-
ва, которые нанизывают на нитку и обвязывают вокруг икры, подверженной судорож-
ным сокращениям, под коленом.Самые мучительные и болезненные проявления почти
моментально проходят. Иногда достаточно бывает даже просто потереть больную ик-
ру бутылочной пробкой.( Из старинного лечебника знахарей).
===Избавиться от судороги можно , если сведенную мышцу уколоть булавкой или чем-
нибудь острым.
\\\\\\\\ Утром и вечером слегка втирать свежевыжатый сок лимона или отрезанные доль-
ки его в подошвы ног и только после высыхания надевать носки и обувь.Курс лечения-
2 недели,.не более.
\\\\\\\\ Из другого источника лимон втирали только на ночь.Для этого разрешается поку-
пать на базаре порченые лимоны, чтобы удешевить лечение.Обязательно дождаться,
чтобы сок впитался в кожу и ноги высохли. В отличие от первого примера больной вти-
рал сок лимона 2 месяца и после этого курса продолжает постоянно втирать сок пару
раз в неделю перед сном.
***В обоих случаях больные почувствовали значительное улучшение-прошли судороги,
уменьшились боли и усталость во время ходьбы. Здоровья и благополучия!
******************************************************************************************************************** |